Mariana Carrera
Licenciada en Comunicación Humana y Health Coach certificada, con más de 15 años de experiencia en salud, nutrición y bienestar. Su formación incluye trofología, nutrición en UCLA, cocina basada en plantas y terapias de lenguaje.
Acompaña a las personas a transformar su relación con la comida a través de un enfoque integral que une alimentación consciente, hábitos sostenibles y conexión con cuerpo, mente y emociones. Su pasión por la cocina saludable la ha llevado a crear recetas prácticas y deliciosas que muestran que nutrirse bien puede ser sencillo y transformador.
Frequently Asked Questions
¿Cuál es tu enfoque como coach?
Como coach en salud y nutrición integral, mi acompañamiento es completo: no solo vemos lo que comes, también cómo te sientes, cómo descansas, cómo gestionas tus emociones y cómo te relacionas contigo misma. Creo que la verdadera transformación ocurre cuando cuidamos cuerpo, mente y emociones al mismo tiempo.
¿Qué puedo esperar de tus sesiones?
Un espacio de escucha y claridad donde trabajaremos en tus metas, tus retos y crearemos estrategias prácticas que se adapten a tu estilo de vida. Cada sesión es única porque se centra en lo que tú necesitas en ese momento.
¿Cuántas sesiones necesito para ver cambios?
Cada persona tiene un ritmo distinto. Algunas notan cambios en pocas sesiones, mientras que otras prefieren un acompañamiento continuo. Lo importante es avanzar paso a paso, sin presiones.
¿La asesoría sustituye a un médico o nutriólogo?
No. Mi trabajo es educativo y de acompañamiento. No hago diagnósticos médicos ni prescribo tratamientos. Mi rol es complementar tu camino de salud y ayudarte a crear hábitos sostenibles que mejoren tu bienestar.
¿Puedo tomar coaching contigo aunque no esté en el programa BFF?
Sí. Puedes contratar sesiones individuales aunque no estés inscrita en el programa. Y si ya eres alumna de Bye Fat Forever, tendrás acceso a precios y paquetes especiales.
¿Cómo funcionan las sesiones?
Son en línea vía Zoom. Después de tu pago, agendas fácilmente tu cita a través de un calendario (Calendly) y recibirás el enlace directo para conectarte.
¿Qué temas podemos trabajar juntas?
Alimentación consciente, manejo de antojos, emociones, estrés, descanso y organización de tu día. También usaremos el Círculo de la Vida como guía para mirar de forma integral otras áreas que influyen en tu bienestar, como relaciones, carrera, espiritualidad y actividad física, porque todo está conectado.